ドクロッグ [編集]
No.454 タイプ:どく/かくとう 通常特性:きけんよち(相手が自分の弱点となる技や一撃必殺技を持っているかわかる) かんそうはだ(みずタイプの技を受けた時、その技を無効化しHPが最大HPの1/4回復する。 ほのおタイプの攻撃技で受けるダメージが1.25倍になる。 天気が「あめ」の時、ターン終了時、HPが最大HPの1/8回復。 天気が「ひざしがつよい」の時、ターン終了時、HPに最大HPの1/8のダメージ) 隠れ特性:どくしゅ(直接攻撃技でダメージを与えたとき、相手を30%の確率でどく状態にする) 体重 :52.2kg(けたぐり・くさむすびの威力80)
唯一の「どく×かくとう」の複合タイプを持つポケモン。
かくとうとしてはどく複合によりフェアリー等倍、さらに一致技で弱点を突けることが強み。
防御面でも優秀な組み合わせであり、いわ×あく×かくとうのような補完に優れる組み合わせを半減に押さえられる点も優秀。
加えてねこだましや3色パンチなど小技も豊富、特性「かんそうはだ」ならみずタイプにも役割を持てるなど中々に多芸なポケモンである。
一方で、種族値配分は無駄が多く、耐久・火力・素早さどれをとっても中途半端。
攻撃面に関しては、相互補完こそ優秀なもののどく・ゴーストに共に半減に押さえられるため範囲が狭く、また高火力のかくとう技を習得しないため火力不足を感じやすい。
また、耐久値の脆さは致命的な欠点であり、せっかくの優秀な耐性が活かせず受けだし回数が限られがちで、メジャーなじめん技での役割破壊を食らいがち。
特性を活かした対雨パーティに関しても、必須パーツたるペリッパー・ラグラージに一致弱点を突かれることからいまひとつ機能しない。
個性は豊富なポケモンだが、それ以上に扱いにくさが目立ち採用率が伸び悩むのが実情である。
通常環境ではマイナーなポケモンだが、毎世代末期に開催されるGSルールで高い採用率を叩き出すことで知られる。
トップメタたるカイオーガ×ルンパッパに強く、ゼルネアスも牽制でき、ねこだましやフェイントによるコンボ妨害が望めるなど環境に適合している。
このゲームの奥深さを示すエピソードと言えるかもしれない。
ネタ考察やマイナー考察はこちらにあります。
特性考察 [編集]
- きけんよち
- 弱点技、主にじしんの有無を見抜ける。発動しなければ相手に弱点を突かれず、特性も割れないが、
発動した相手からは基本的に退くしかないうえ、特性がきけんよちである(≒かんそうはだでない)事が割れる。
特殊アタッカーのめざめるパワーにも発動するが、飛行やエスパーのめざめるパワー持ちは極めて少ない。
- かんそうはだ
- 水技を無効化でき、水に役割を持てるので、基本的にはコレ。
雨パに多い鋼にも一致格闘技で弱点を突けるが、ペリッパーや水/地面には要注意。
晴れ状態では相手の炎技のダメージが増えてターン終了後にスリップダメージを受けるので雨状態に戻せればいいが無理な場合は捨て行動を取る事が多い。
- どくしゅ
- 隠れ特性。対応技は多いが発生する状態異常はどくとなっている。他のポケモンのでんじはやおにびを妨害する恐れもあるがベノムショックやたたりめが主力のパーティであればどく状態を活かせる。
どくしゅ持ちの中ではとくづきのダメージ量はベトベトンと大差無いが耐久力と耐性で差別化可能。
どくともうどくは2ターン経過までどくの方が固定値が高く4ターン目以降はもうどく優勢となる。接触技であればどく耐性の無いアタッカー寄りのポケモンやタスキ持ちを技の追加効果も含めた確率ではあるが突破出来る可能性があるものの数値受けする耐久型とは若干相性が悪い。
型とその議論は雑記wikiにあります。
技考察 [編集]
物理技 | タイプ | 威力 | 命中 | 効果 | 接触 | 解説 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
クロスチョップ | 闘 | 100(150) | 80 | 急所ランク+1 | ○ | タイプ一致技。高威力・命中不安。 | |
ドレインパンチ | 闘 | 75(112) | 100 | HP吸収 | ○ | タイプ一致技。回復効果付き。ビルドアップと相性がよい。 威力は控えめだがポリゴン2などの耐久型との撃ち合いで有利に働く。 | |
けたぐり | 闘 | 20~120(30~180) | 100 | - | ○ | タイプ一致技。威力不安定。100.1kg以上ならクロスチョップ以上。 WCSルールなど禁伝あり想定だと重たい相手が多いため非常に有効。 通常戦においてもバンギラス・ナットレイ・ヒードラン・カビゴンなど有効な仮想敵は多い。 | |
きあいパンチ | 闘 | 150(225) | 100 | 優先度-3 | ○ | タイプ一致技。交代読みや、みがわり・Zクリスタルとあわせて。 | |
どくづき | 毒 | 80(120) | 100 | 毒30% | ○ | タイプ一致技。どくしゅとあわせて毒51%。 | |
ダストシュート | 毒 | 120(180) | 80 | 毒30% | × | タイプ一致技。高威力・命中不安。 | |
はたきおとす | 悪 | 65/97 | 100 | 道具排除 | ○ | 対エスパー・ゴースト。追加効果が優秀だが、メガストーン・Zクリスタルには無効。 | |
ふいうち | 悪 | 70 | 100 | 優先度+1 | ○ | 対エスパー・ゴースト。読みが要るが高威力の先制技。 | |
ストーンエッジ | 岩 | 100 | 80 | 急所ランク+1 | × | 対虫・飛行。格闘定番のサブウェポン。 | |
がんせきふうじ | 岩 | 60 | 95 | 素早↓100% | × | 追加効果が優秀。交代読みや、サポートに。 | |
じしん | 地 | 100 | 100 | - | × | 対毒。メタグロスやギルガルドにも。 | |
れいとうパンチ | 氷 | 75 | 100 | 凍り10% | ○ | ボーマンダやガブリアス、ランドロスに。 | |
かみなりパンチ | 電 | 75 | 100 | 麻痺10% | ○ | かんそうはだでの水への遂行技。 | |
バレットパンチ | 鋼 | 40 | 100 | 優先度+1 | ○ | いつでも使える便利な先制技。 | |
フェイント | 無 | 30 | 100 | 優先度+2 | ○ | タスキ潰しや、ダブルでのまもる解除に。他の先制技より速い。 | |
ねこだまし | 無 | 40 | 100 | 優先度+3 怯み100% | ○ | タスキ潰しや、ダブルでのコンボ崩しに。 | |
カウンター | 闘 | - | 100 | 優先度-5 | ○ | 物理技を倍返し。タスキとあわせて。 | |
特殊技 | タイプ | 威力 | 命中 | 効果 | 解説 | ||
ゲップ | 毒 | 120(180) | 90 | - | タイプ一致技。威力は申し分無いがきのみ消費の条件付き。 | ||
ヘドロウェーブ | 毒 | 95(142) | 100 | 毒10% | タイプ一致技。性能安定。ダブルでは周囲全体攻撃。 | ||
ヘドロばくだん | 毒 | 90(135) | 100 | 毒30% | タイプ一致技。毒で火力補強を狙える。 | ||
きあいだま | 闘 | 120(180) | 70 | 特防↓10% | タイプ一致技。高威力・命中難。 | ||
あくのはどう | 悪 | 80 | 100 | 怯み20% | 対エスパー・ゴースト。スカーフなら怯みを狙える。 | ||
シャドーボール | 霊 | 80 | 100 | 特防↓20% | あくのはどうと選択。格闘/エスパーやミミッキュに。 | ||
こごえるかぜ | 氷 | 55 | 95 | 素早↓100% | 追加効果が優秀。交代読みや、サポートに。 | ||
しんくうは | 闘 | 40(60) | 100 | 優先度+1 | タイプ一致技。先制技。タスキ潰しに。 | ||
変化技 | タイプ | 命中 | 解説 | ||||
ちょうはつ | 無 | 100 | 補助技対策。ふいうちと相性がよい。 | ||||
みがわり | 無 | - | 補助技対策や、交代読みで。 | ||||
つるぎのまい | 無 | - | 攻撃を強化。ふいうちとあわせて。 | ||||
ビルドアップ | 闘 | - | 攻撃・防御を補強。ドレインパンチと相性がよい。 | ||||
わるだくみ | 悪 | - | 特攻を強化。特殊型の決定力向上に。 | ||||
どくどく | 毒 | 必中 | 耐久型対策。自身のタイプにより必中。 |
型考察 [編集]
物理アタッカー型 [編集]
特性:かんそうはだ
性格:いじっぱり/ようき
努力値:AS252ベースで調整
持ち物:いのちのたま/たつじんのおび/きあいのタスキ/Zクリスタル
確定技:ドレインパンチorクロスチョップorけたぐり/ダストシュートоrどくづき
攻撃技:じしん/れいとうパンチ/かみなりパンチ/ストーンエッジ/はたきおとす/カウンター/ねこだまし/ふいうち/バレットパンチ/フェイント
変化技:みがわり/ちょうはつ/ビルドアップorつるぎのまい
スタンダードな物理アタッカー。フェアリーに弱点を突かれない格闘タイプ。
加えて特性かんそうはだにより、マリルリ等の水/フェアリーに強い。
A特化@いのちのたまのどくづきでH205B102マリルリを高乱1(87.5%)。
相手の水技は無効で、A特化じゃれつくはB4振りで確定耐え。
格闘技は、無補正A振りクロスチョップでH振りメガバンギラスを確1。ドレインパンチの場合はいのちのたま以上で確1。
この辺りは威力と命中を天秤にかけて選ばなくてはいけない。
補助技はみがわりやちょうはつが使いやすい。
等倍でゴリ押しできる火力はないが、耐久が低いので、つるぎのまいは使いにくいか。
折りたたみ |
積みドレパン型 [編集]
特性:かんそうはだ
性格:しんちょう/わんぱく
努力値:HDベースまたはHBベース
持ち物:くろいヘドロ/オボンのみ
確定技:ドレインパンチ/つるぎのまいоrビルドアップ
優先技(先制技):ふいうち/バレットパンチ/フェイント
攻撃技:どくづき/れいとうパンチ/ストーンエッジ
変化技:みがわり/ちょうはつ/どくどく/まもる/ねごと
優秀な耐性とかんそうはだを活かして積み技を使う型。
ビルドレインをする格闘は多いが、耐性の違いから差別化は容易。
素の耐久は低いので耐久ベースで努力値を割く。
耐久水や雨パを意識するならHDベース、格闘やバンギラスを意識するならHBベースとなる。
雨パや受けループに入りやすいが、通常のスタンパでも充分運用できる。
格闘技は基本的に積み技と相性のよいドレインパンチ。
ビルドレインの印象が強いが、遂行速度の上がるつるぎのまいも充分候補。
補助技は優秀な耐性からの流し際に撃ちやすいみがわりの優先度が高め。
雨パダブルでは味方のなみのりでちょうど4分の1回復できるので、まもるよりも連打のきくみがわり推奨。
素早さは特別高くはないので、積み技に絡めた先制技はほぼ必須。
対ドクロッグ [編集]
- 注意すべき点
- 格闘だがフェアリー等倍、かんそうはだにより水無効など耐性が独特。
攻撃範囲を補うサブウェポン、種族値を補う先制技・積み技が豊富。
- 対策方法
- 耐久が低く、じめん技が弱点であるためパーティ単位で倒せないということはあまりない。
ふいうち・はたきおとすで仕事をされないように立ち回りたい。
ゴーストタイプならタイプ一致技で弱点をつかれず基本的には有利に戦える。
ギルガルドは一致技の両方を無効にでき、ゲンガーも相性面で有利なうえにおにびを入れることができる。
ただし、前述の通り悪技の所持率は高いため過信は禁物。
覚える技 [編集]
レベルアップ [編集]
4th | 5th ~SM | 技 | 威力 | 命中 | タイプ | 分類 | PP | 備考 | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
グレッグル | ドクロッグ | グレッグル | ドクロッグ | |||||||
1 | 1 | 1 | 1 | おどろかす | 30 | 100 | ゴースト | 物理 | 15 | |
- | 1 | - | 1 | どろかけ | 20 | 100 | じめん | 特殊 | 10 | |
- | 1 | - | 1 | どくばり | 15 | 100 | どく | 物理 | 35 | |
3 | 3 | 3 | 3 | どろかけ | 20 | 100 | じめん | 特殊 | 10 | |
8 | 8 | 8 | 8 | どくばり | 15 | 100 | どく | 物理 | 35 | |
10 | 10 | 10 | 10 | ちょうはつ | - | 100 | あく | 変化 | 20 | |
15 | 15 | 15 | 15 | おいうち | 40 | 100 | あく | 物理 | 20 | |
17 | 17 | 17 | 17 | だましうち | 60 | - | あく | 物理 | 20 | |
22 | 22 | 22 | 22 | リベンジ | 60 | 100 | かくとう | 物理 | 10 | |
24 | 24 | 24 | 24 | いばる | - | 85 | ノーマル | 変化 | 15 | |
29 | 29 | 29 | 29 | どろばくだん | 65 | 85 | じめん | 特殊 | 10 | |
31 | 31 | 31 | 31 | ふいうち | 70 | 100 | あく | 物理 | 5 | |
- | - | 36 | 36 | ベノムショック | 65 | 100 | どく | 特殊 | 10 | |
36 | 36 | 38 | 41 | わるだくみ | - | - | あく | 変化 | 20 | |
38 | 41 | 43 | 49 | どくづき | 80 | 100 | どく | 物理 | 20 | |
43 | 49 | 45 | 54 | ヘドロばくだん | 90 | 100 | どく | 特殊 | 10 | |
- | - | 47* | 58* | ゲップ | 120 | 90 | どく | 特殊 | 10 | *XY以降 |
45 | 54 | 50 | 62 | おだてる | - | 100 | あく | 変化 | 15 |
技マシン [編集]
No. | 技 | 威力 | 命中 | タイプ | 分類 | PP | 備考 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
技01 | ふるいたてる | - | - | ノーマル | 変化 | 30 | |
技06 | どくどく | - | 90 | どく | 変化 | 10 | |
技08 | ビルドアップ | - | - | かくとう | 変化 | 20 | |
技09 | ベノムショック | 65 | 100 | どく | 特殊 | 10 | |
技10 | めざめるパワー | 60 | 100 | ノーマル | 特殊 | 15 | |
技11 | にほんばれ | - | - | ほのお | 変化 | 5 | |
技12 | ちょうはつ | - | 100 | あく | 変化 | 20 | |
技15 | はかいこうせん | 150 | 90 | ノーマル | 特殊 | 5 | |
技17 | まもる | - | - | ノーマル | 変化 | 10 | |
技18 | あまごい | - | - | みず | 変化 | 5 | |
技21 | やつあたり | - | 100 | ノーマル | 物理 | 20 | |
技26 | じしん | 100 | 100 | じめん | 物理 | 10 | |
技27 | おんがえし | - | 100 | ノーマル | 物理 | 20 | |
技30 | シャドーボール | 80 | 100 | ゴースト | 特殊 | 15 | |
技31 | かわらわり | 75 | 100 | かくとう | 物理 | 15 | |
技32 | かげぶんしん | - | - | ノーマル | 変化 | 15 | |
技34 | ヘドロウェーブ | 95 | 100 | どく | 特殊 | 10 | |
技36 | ヘドロばくだん | 90 | 100 | どく | 特殊 | 10 | |
技39 | がんせきふうじ | 60 | 95 | いわ | 物理 | 15 | |
技41 | いちゃもん | - | 100 | あく | 変化 | 15 | |
技42 | からげんき | 70 | 100 | ノーマル | 物理 | 20 | |
技44 | ねむる | - | - | エスパー | 変化 | 10 | |
技45 | メロメロ | - | 100 | ノーマル | 変化 | 15 | |
技46 | どろぼう | 60 | 100 | あく | 物理 | 25 | |
技47 | ローキック | 65 | 100 | かくとう | 物理 | 20 | |
技48 | りんしょう | 60 | 100 | ノーマル | 特殊 | 15 | |
技52 | きあいだま | 120 | 70 | かくとう | 特殊 | 5 | |
技56 | なげつける | - | 100 | あく | 物理 | 10 | |
技63 | さしおさえ | - | 100 | あく | 変化 | 15 | |
技66 | しっぺがえし | 50 | 100 | あく | 物理 | 10 | |
技68 | ギガインパクト | 150 | 90 | ノーマル | 物理 | 5 | |
技71 | ストーンエッジ | 100 | 80 | いわ | 物理 | 5 | |
技75 | つるぎのまい | - | - | ノーマル | 変化 | 20 | |
技78 | じならし | 60 | 100 | じめん | 物理 | 20 | |
技80 | いわなだれ | 75 | 90 | いわ | 物理 | 10 | |
技81 | シザークロス | 80 | 100 | むし | 物理 | 15 | |
技84 | どくづき | 80 | 100 | どく | 物理 | 20 | |
技87 | いばる | - | 85 | ノーマル | 変化 | 15 | |
技88 | ねごと | - | - | ノーマル | 変化 | 10 | |
技90 | みがわり | - | - | ノーマル | 変化 | 10 | |
技97 | あくのはどう | 80 | 100 | あく | 特殊 | 15 | |
技100 | ないしょばなし | - | - | ノーマル | 変化 | 20 |
過去作技マシン [編集]
No. | 技 | 威力 | 命中 | タイプ | 分類 | PP | 備考 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
第6世代 | |||||||
技28 | あなをほる | 80 | 100 | じめん | 物理 | 10 | |
技67 | かたきうち | 70 | 100 | ノーマル | 物理 | 5 | |
技94 | ひみつのちから | 70 | 100 | ノーマル | 物理 | 20 | |
技98 | グロウパンチ | 40 | 100 | かくとう | 物理 | 20 | |
秘01 | いあいぎり | 50 | 95 | ノーマル | 物理 | 30 | |
秘04 | かいりき | 80 | 100 | ノーマル | 物理 | 15 | |
秘06 | いわくだき | 40 | 100 | かくとう | 物理 | 15 | |
第4世代 | |||||||
技01 | きあいパンチ | 150 | 100 | かくとう | 物理 | 20 | 教え |
技49 | よこどり | - | - | あく | 変化 | 10 | 教え |
技58 | こらえる | - | - | ノーマル | 変化 | 10 | |
技78 | ゆうわく | - | 100 | ノーマル | 変化 | 20 | |
技83 | しぜんのめぐみ | - | 100 | ノーマル | 物理 | 15 |
タマゴ技 [編集]
4th | 5th | 6th | 7th | 技 | 威力 | 命中 | タイプ | 分類 | PP | 備考 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
○ | ○ | ○ | ○ | きつけ | 70 | 100 | ノーマル | 物理 | 10 | |
○ | ○ | ○ | ○ | クロスチョップ | 100 | 80 | かくとう | 物理 | 5 | |
○ | ○ | ○ | ○ | さきどり | - | - | ノーマル | 変化 | 20 | |
○ | ○ | ○ | ○ | しんくうは | 40 | 100 | かくとう | 特殊 | 30 | |
○ | ○ | ○ | ○ | ずつき | 70 | 100 | ノーマル | 物理 | 15 | |
○ | ○ | ○ | ○ | ばくれつパンチ | 100 | 50 | かくとう | 物理 | 5 | |
○ | ○ | ○ | ○ | フェイント | 30 | 100 | ノーマル | 物理 | 10 | |
○ | ○ | ○ | ○ | ねこだまし | 40 | 100 | ノーマル | 物理 | 10 | |
○ | ○ | ○ | ○ | バレットパンチ | 40 | 100 | はがね | 物理 | 30 | |
○ | ○ | ○ | ○ | めざましビンタ | 70 | 100 | かくとう | 物理 | 10 | |
○ | ○ | ○ | ○ | ヨガのポーズ | - | - | エスパー | 変化 | 40 | |
HS | ○ | ○ | ○ | カウンター | - | 100 | かくとう | 物理 | 20 | |
○ | ○ | ○ | つぼをつく | - | - | ノーマル | 変化 | 30 | ||
○ | ○ | ○ | ドレインパンチ | 75 | 100 | かくとう | 物理 | 10 | 教え | |
○ | ○ | ファストガード | - | - | かくとう | 変化 | 20 |
教え技 [編集]
4th | 5th | 6th | 7th | 技 | 威力 | 命中 | タイプ | 分類 | PP | 備考 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
○ | ○ | ○ | ○ | こごえるかぜ | 55 | 95 | こおり | 特殊 | 15 | |
○ | ○ | ○ | ○ | かみなりパンチ | 75 | 100 | でんき | 物理 | 15 | |
○ | ○ | ○ | ○ | れいとうパンチ | 75 | 100 | こおり | 物理 | 15 | |
○ | ○ | ○ | ○ | いびき | 50 | 100 | ノーマル | 特殊 | 15 | |
○ | ○ | ○ | ○ | うらみ | - | 100 | ゴースト | 変化 | 10 | |
○ | ○ | ○ | ○ | てだすけ | - | - | ノーマル | 変化 | 20 | |
○ | ○ | ○ | ○ | ダストシュート | 120 | 80 | どく | 物理 | 5 | |
○ | ○ | ○ | ○ | とびはねる | 85 | 85 | ひこう | 物理 | 5 | |
○ | ○ | ○ | ○ | はたきおとす | 65 | 100 | あく | 物理 | 20 | |
HS | ○ | ○ | ○ | いかりのまえば | - | 90 | ノーマル | 物理 | 10 | |
HS | ○ | ○ | ○ | なりきり | - | - | エスパー | 変化 | 10 | |
HS | ○ | ○ | ○ | けたぐり | - | 100 | かくとう | 物理 | 20 | |
○ | ○ | ○ | ダブルチョップ | 40 | 90 | ドラゴン | 物理 | 15 | ||
○ | ○ | ○ | イカサマ | 95 | 100 | あく | 物理 | 15 | ||
○ | ○ | ○ | ドレインパンチ | 75 | 100 | かくとう | 物理 | 10 | タマゴ | |
○ | ○ | ○ | よこどり | - | - | あく | 変化 | 10 | ||
○ | ○ | きあいパンチ | 150 | 100 | かくとう | 物理 | 20 | |||
○ | じごくづき | 80 | 100 | あく | 物理 | 15 | ||||
○ | しんくうは | 40 | 100 | かくとう | 特殊 | 30 | タマゴ | |||
○ | どろかけ | 20 | 100 | じめん | 特殊 | 10 | ||||
○ | ふいうち | 70 | 100 | あく | 物理 | 5 | Lv | |||
○ | れんぞくぎり | 40 | 95 | むし | 物理 | 20 | ||||
HS | ずつき | 70 | 100 | ノーマル | 物理 | 15 | タマゴ | |||
○ | あくのはどう | 80 | 100 | あく | 特殊 | 15 | 技97 | |||
○ | ねごと | - | - | ノーマル | 変化 | 10 | 技88 |
その他 [編集]
技 | 威力 | 命中 | タイプ | 分類 | PP | 詳細 |
---|---|---|---|---|---|---|
ドレインパンチ | 75 | 100 | かくとう | 物理 | 10 | PDW |
ダストシュート | 120 | 80 | どく | 物理 | 5 | PDW |
遺伝 [編集]
タマゴグループ | ひとがたグループ |
---|---|
孵化歩数 | 3310歩 |
性別 | ♂:♀=1:1 |
遺伝経路 [編集]
技 | 習得方法 | 覚える系統 |
カウンター | レベル | エビワラー/カポエラー/チャーレム系統/ルカリオ/ダゲキ |
---|---|---|
きつけ | レベル | ハリテヤマ系統 |
クロスチョップ | レベル | カイリキー系統 |
さきどり | レベル | ルカリオ(L29) |
しんくうは | レベル | エビワラー(L26) |
ずつき | レベル | スリーパー系統/オーベム系統 |
つぼをつく | レベル | チャーレム系統 |
ドレインパンチ | レベル | コジョンド系統 |
自力 | 教え技(8BP) | |
ねこだまし | レベル | ヤミラミ(L18)/マクノシタ(L18) |
ばくれつパンチ | レベル | カイリキー系統/ローブシン系統 |
バレットパンチ | レベル | エビワラー/ゴロンダ |
ファストガード | レベル | エビワラー/バリヤード/カポエラー/ルカリオ/ダゲキ/コジョフー |
フェイント | レベル | サワムラー/エビワラー/カポエラー/チャーレム系統/モウカザル/ゴウカザル/ルカリオ |
めざましビンタ | レベル | カイリキー系統/ハリテヤマ系統/ローブシン系統 |
ヨガのポーズ | レベル | スリーパー系統/サワムラー/バリヤード/チャーレム系統/コジョンド系統 |